发布时间:2019-09-28 14:57:33
很多人有胃病,所以平时就会多吃一些养胃的食物。大米和小米都是我们日常饮食中的主食,有些人喜欢吃大米,有人喜欢吃小米,觉得小米养胃,那在这个时候很多人就会问了,到底是大米养胃还是小米养胃呢?下面就让我们一起去看看。
在发生胃病的时候很多人会通过这两种食物来养胃,到底哪一种效果好呢?
大米是属于偏凉性,因此,胃暖的人适合喝大米粥用来养胃。可要注意的是,大米属于酸性,煮粥时要加一些苏打,这样不仅会能让米粒软化,有助消化,还可以很好地缓解胃痛。
还有人在日常的生活中会食用小米,其实小米适合那种脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚的患者食用。小米属于热性食品,胃热患者不宜多喝,但多数人喝小米粥是有养胃作用的。
养胃吃什么?
1、苹果
苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。
如果想要用苹果在养胃的话,推荐给大家一个偏方,把苹果切碎之后和西米一起煮成甜汤,每周吃两次左右就可以达到养胃的效果了。如果喜欢吃甜的,也可以额外加入一些白糖。
2、山药
山药的养胃效果可能很多人都已经知道了,因为它含有大量的维生素和矿物质,所以对我们的胃部是有很大的好处的,而且它还可以帮助延缓衰老。